|
Varit förkyld den här veckan🤧
Alvedon för att kunna jobba. Ingen träning. Överkonsumtion av apelsiner och honung. I går var jag egentligen frisk men… jag tar det lugnt nån dag till😉
|
83.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 70.14g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: AXA Havregryn, Blåbär. Lunch: Apelsiner, Honung, Arla Herrgårdsost 28%, Philadelphia Original, Pågen Lingongrova (36g), Kokt Ägg. Dinner: Kantarell, Vegetabilisk Rapsolja, Arla Lätt Crème Fraiche, Vispgrädde, Smör, Fläskfilé, Potatis (med Skal), Gullök, Morötter, Broccoli. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|