Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2014
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2014:
|
2310 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 126.65g | Carbs: 278.44g.
Breakfast: Corny Big Peanut-Chocolate, Corny Milk, Лакомо Сыр Лайт, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное, Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис, Ашан Печень Говяжья. Dinner: Ферреро Раффаэлло, Ашан Печень Говяжья . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 7 minutes, Housework - 1 hour, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|