Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 121.17g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%, Вареное Яйцо, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Компот. Lunch: Рис Вареный, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Киви, Ашан Хурма. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|