Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 56.43g | Carbs: 72.71g.
Breakfast: Кофе, Руккола, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Яндекс Лавка Салат Монастырский, Agama Филе Минтая. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Вино Красное Сухое, Зеленое Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 48 minutes, Resting - 19 hours and 28 minutes, Sleeping - 3 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|