Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 49.80g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Киви, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Жареным Луком, Яшкино Вафельные Трубочки, Яблоко Зеленое, Диво Творог 18%, Приготовленный Лук, Печень Говяжья, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Дружба Сыр Плавленый, Черный Перец, Соль, Глобус Морковь Отварная. Snacks/Other: Банан, Томатная Паста. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
yahudeu6055's Weight History
|