|
الحمد لله نزول وزن ا كيلو في الاسبوع ادعولي وربنا يوفقنا ويقوينا جميعا
|
112 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 74.46g | Carbs: 285.49g.
Breakfast: الجرجير, سكر ملعقة صغيرة سكر, حليب كامل الدسم حليب كامل الدسم, عيش بلدي عيش بلدي. Lunch: رنجة رنجة, عيش بلدي 90غ عيش بلدي. Dinner: البرتقال. Snacks/Other: ليبتون شاي. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omomarwerahma's Weight History
|