Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 74.87g | Carbs: 258.54g.
Breakfast: Макфа Вермишель Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Lunch: SPAR Варенье по-Домашнему из Черники , Оладьи на Кефире, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Банан, Мандарины. Snacks/Other: Три Правила Гренки, Kozel Пиво Темное, Дар Гор Тан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya_072's Weight History
|