Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1921 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 131.99g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Micellar Casein. Lunch: Миндаль, ВкусВилл Поке с Креветками. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Фисташки, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|