Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 76.71g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Ne Moloko Соевое Молоко, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Мёд. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Каждый День Мексиканская Смесь, Просто Блинчики с Творожной Начинкой. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|