Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 105.09g | Carbs: 59.66g.
Breakfast: Кофе, Киви, Творожная Запеканка с Манкой, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha$$$'s Weight History
|