Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 90.03g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Курага, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Сыр Бри. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Спаржа (Свежая), Седьмой континент Хурма, Сметана , Лук, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны, Батат, Зубатка, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Батат, Зубатка, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaAnikina's Weight History
|