Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 100.53g | Carbs: 252.32g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Мясо по-Французски. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Четыре Сезона , Додо Пицца Маргарита , Додо Пицца Цыпленок Карри Пицца, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|