Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 84.32g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Фитнесс, Умалат Сыр Кавказский, Магнит Апельсин, Хуторок Молоко 2.5%, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Rainbow Смесь Сухофруктов, Золотой Ключик Ириска, Сыворотка, Савушкин Продукт Творог 10%, Диетория Ленивые Голубцы. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Золотой Ключик Ириска, Здрава Крекер Ржаной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Rainbow Смесь Сухофруктов, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|