Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 97.02g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой без Сахара, Молочный Мир Молоко 1,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 1,2%, Творог 9%, Местное Известное Пюре из Яблок, Клубники и Банана. Lunch: Додо Пицца Домашняя, Куриные Маффины, Квашеная Капуста. Dinner: Евроопт Апельсин, Кешью, Ленивые Вареники ПП, Соседи Пирожное Корзиночка Снежинка. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Гараж Драники. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|