Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 57.38g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Bonte Мармелад Дыня, Варенька Варенье Клубничное, Овсяноблин. Lunch: Мичурино Печенье Морковное с Изюмом, Сметана , Красные Помидоры, Минтай в Кляре. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Квашеная Капуста, Кабачковая Икра, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Bonte Мармелад Дыня, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Дробленым Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Молоко, Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
1345 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastCute's Weight History
|