Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 82.26g | Carbs: 251.07g.
Breakfast: Мясновъ Йогурт Бирхер Мюсли Груша-Банан-Овсянка-Лен, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Брынза. Dinner: ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Сухари "Сахарные", Зеленика Батат с Морской Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Белый Хлеб, Зеленика Батат с Морской Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Белый Хлеб, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Индилайт Филе Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Пломбир в Вафельном Рожке с Клубникой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лиса Сергевна's Weight History
|