Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2628 kcal
|
Fat: 116.29g | Prot: 86.37g | Carbs: 324.65g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Помидоры, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Lunch: Сушеное Манго, Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и с Щепоткой Соли, Оладьи, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Простая Трапеза Семена Льна , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Орехи Кешью, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Doshirak Чачжан Мён, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Сушеное Манго, Орехи Макадамии, Орехи Макадамии. Snacks/Other: ВкусВилл Лепёшка Португальская, ВкусВилл Лепёшка Португальская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|