Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 114.23g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Егорьевская Фабрика Хамон, Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Chikalab Protein Wafers, Кофе с Молоком, Яйцо, Hochland Фетакса, Макфа Макароны Триолли. Dinner: Черкизово Карпаччо из Индейки, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Бондари Сыр Легкий 30%, Творог 5%, Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
plujnickowa2014's Weight History
|