|
Не взвешивалась дней 10, просто забывала) для моего 3-х недельного подсчета калорий не плохо так, -2.7 кг 😀
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 64.32g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Quickbury Milk Chocolate, Кофе, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо , Огурец (с Кожурой), Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат. Dinner: NL International Collagen Formula, Зеленый Листовой Салат, Винегрет, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Snacks/Other: Пятерочка Манго. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|