Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2014
|
63.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2014:
|
1309 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 60.44g | Carbs: 210.72g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Чай, Хлеб Зерновой, Суп Овощной. Dinner: Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0%. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной, Морковь, Груши. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenPop's Weight History
|