Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 109.48g | Prot: 110.15g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Виктория Филе Куриное по-Домашнему, Яндекс Лавка Салат Монастырский. Dinner: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Snacks/Other: Милти Сырники с Клюквой. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|