Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 77.04g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Велком Колбаса Телячья, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Гранола, Сушеная Клюква, Махеевъ Повидло Сливовое, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт с Массовой Долей Жира 1,5%. Lunch: Мандарины, Голден Яблоко , Бухта Изобилия Тилапия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе, Рассольник. Dinner: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Мираторг Стейк Пиканья. Snacks/Other: BioVin Protein Bar Strawberry Cheesecake & White Chocolate, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_Lk's Weight History
|