Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 81.68g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Голубика, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Global Village Овощи Гриль, Кофе. Lunch: Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсинов, Рассольник, Сметана , Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Твердый Сыр Пармезан, BioVin Protein Bar Strawberry Cheesecake & White Chocolate, Магнит Банан, Monin Сироп Лесной Орех, Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Alpro Hazelnut & Pecan. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_Lk's Weight History
|