Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2084 kcal
|
Fat: 113.58g | Prot: 131.33g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Кедровые Орехи , Now Ultra Omega 3-D, Жимолость, Самокат Йогурт из Цельного Молока Манго-Банан, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Троекурово Филе Бедра без Кожи. Lunch: Куриная Грудка, Окей Свиная Шея, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Самокат Шоколадное Печенье с Кусочками Шоколада. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Запеченный Картофель, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|