Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 127.29g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fit Parad Заменитель Сахара, Каша "Овсяная", Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Snaq Fabriq Мягкий Грильяж с Арахисом , Помидоры, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Passim Гречка. Dinner: Призма Яблоко Ред Делишес, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Дижонская Горчица, Чай, Салат Свекольный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smart Миндаль, Махеевъ Джем без Сахара , Кофе, Творожная запеканка в МВ с курагой. more...
|
steady weight
|
 Comments
Сашенька, доброе утро 🤗😘!
12 Feb 23 by member: glebovaalla30
|
Доброе утро, Алла! Прекрасного дня⚘️
12 Feb 23 by member: Сандрита93
|
Саша, доброе утро) как у тебя дела?)
15 Feb 23 by member: Elena_Keinikh
|
Лена, доброе утро 🌄 Ой, не очень... Заболели все. Лежим пластом, уже несколько дней. Спасибо! Как ты поживаешь?
15 Feb 23 by member: Сандрита93
|
Сашуль, да что ж такое 😥! Выздоравливайте скорее 🤗😘
15 Feb 23 by member: glebovaalla30
|
Аллочка, привет) Спасибо огромнейшее🥰🤗☺️
15 Feb 23 by member: Сандрита93
|
Сашуля, ого(((( выздоравливайте скорей!!!! Я работаю без остановки и учусь🤣 ничего не успеваю…) но в целом, все отлично🤪
15 Feb 23 by member: Elena_Keinikh
|
Сашенька, привет! У Аллы в комментах прочитала, что мальчишки так и болеют по кругу! Держись!!! Под конец зимы тяжко их иммунитету, видимо! Ты хоть выздоровела?
19 Feb 23 by member: Elena_Keinikh
|
Леночка, привет💖 Спасибо огромное🙏 Наверное, ты права! Иммунитета 0 😱 Я в пятницу, на той недели, думала упаду после тренировке, мне так плохо было... Но за выходные отлежалась. А с воскресения маленький запемпературил, потом старший.Температуру, слава богам, сбили. Уже полегче, зато я глухая сегодня проснулась 🤷♀️ Завтра на приём к врачу с детками. Насморк и кашляют оба.
19 Feb 23 by member: Сандрита93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|