Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 88.00g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Пирог из Лаваша, Магнит Помидоры Черри, Фермер-Центр.Рф Халва Льняная, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Ашан Салат Грибное Лукошко, Ашан Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кантата Варенье из Черешни , Пирог из Лаваша, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Slakon Конфета Желейная . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|