|
Вино 🍷 и сыр 🧀 — привет привес
Понедельник. Новая неделя. Продолжаю считать, режимить, всем отличного настроения и успехов на своих поприщах 🙏🏼
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 131.51g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Шотландский. Lunch: Авокадо Авокадо, Седьмой континент Хурма, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Помидоры Черри, Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Сыром. Dinner: Вареное Яйцо, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Филе Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Американо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|