Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 82.01g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Творожный пп-чизкейк, Клементины, Овсяная Каша на Воде, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Inkerman Вино Полусладкое Красное Пинно, Минтай Жареный, Приготовленный Зеленый Горошек, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Творожный пп-чизкейк. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|