|
ой, что-то пошло не так)))) то-ли кд, то-ли мои кето сладости 😋
ОГ 89
0Т 69. +1
0Ж 84. +1
ОБ 96
ОН 53
ОР 27
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 131.98g | Prot: 81.66g | Carbs: 45.00g.
Breakfast: Какао Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Tesco Смесь Орехов Соленая, Майонез, Кунжутное Масло, Оливки, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Tesco Бекон, Шакшука. Afternoon Tea: Тунец в Масле (Консервы), Класс Соте из Кабачков , Говяжья КЕТО Фрикадельками 50Г, Меренговый КЕТО Рулет. Dinner: Меренговый КЕТО Рулет, Королівський Смак Майонез 67%, Куриные Грудки (Жареные), Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|