Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
131.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1843 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 93.85g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Просто Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Бабушкино Лукошко Рагу Овощное с Индейкой. Dinner: Soymik Майонез с Маслом Авокадо, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Милти Хинкали с Мясом и Зеленью. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Чай, Мерси Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|