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Primeira meta batida ✅
Segunda meta 91,5 - 5 kg
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96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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1421 kcal
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Fat: 36.12g | Prot: 95.24g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Qualy Margarina (com Sal), Café Brasileiro Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola. Lunch: Tomates, Camil Feijão Branco, Friboi Patinho Moido Cozido, Prato Fino Arroz Branco. Dinner: Tomates, Cenouras, Visconti Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado. Snacks/Other: Uva Itália, Batavo Pense Zero Morango (200g). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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focoeforçaa's Weight History
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