Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 128.94g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Компот. Lunch: Помидоры, Картошка Вареная, Перекресток Дорадо Жареная. Dinner: Эконива Сыр Щучанский, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Ашан Драники Картофельные, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|