Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 56.63g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Продуктовая Аптека Отруби Пшеничные, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Яйцо, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. Lunch: Братья Караваевы Рассольник. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|