Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
44.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
425 kcal
|
Fat: 10.64g | Prot: 37.03g | Carbs: 40.92g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Lunch: Кофе, Prime Kraft Wow Bar Печенье Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Dinner: Растишка Йогурт Малина-Банан, Хурма, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1211 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|