Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 146.48g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Global Village Оливки без Косточек, Маша и Медведь Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Индилайт Кампана, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Просто Мёд . Lunch: Кинза, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Форель, ВкусВилл Капуста Цветная Быстрозамороженная, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice. Dinner: Мандарины, Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное , Братья Чебурашкины Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Агуша Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|