Рифхат's Journal, 12 Feb 23

Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
110.8 kg Lost so far: 14.2 kg.    Still to go: 10.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 February 2023:
2111 kcal Fat: 47.93g | Prot: 117.07g | Carbs: 303.49g.   Breakfast: Банан, Родина Молоко 2,5%, Soulway Сывороточный Протеин(Вода). Lunch: Капустный Салат, Сазан Жареный, Картофельное Пюре. Dinner: Роллы Темпура, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Soulway Сывороточный Протеин(Вода), Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Soulway Сывороточный Протеин(Вода). more...
4025 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Рифхат's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.