Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
110.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2111 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 117.07g | Carbs: 303.49g.
Breakfast: Банан, Родина Молоко 2,5%, Soulway Сывороточный Протеин(Вода). Lunch: Капустный Салат, Сазан Жареный, Картофельное Пюре. Dinner: Роллы Темпура, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Soulway Сывороточный Протеин(Вода), Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Soulway Сывороточный Протеин(Вода). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|