Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2014
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2014:
|
2359 kcal
|
Fat: 112.64g | Prot: 127.14g | Carbs: 213.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, TM "Gruntaler" Сыр с Чили и Паприкой . Lunch: Fortuna Сайра в Собственном Соку, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Flex, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 2 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|