|
Ik zet het er toch weer in, staat mooier en dat was het ook vanmorgen. Het zal vast weer verder naar beneden gaan.
|
101.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 80.48g | Carbs: 214.77g.
Breakfast: Milsani Houdbare Magere Melk, Quaker Havermout (40g), Suiker. Lunch: McDonald's Cheeseburger, Knolseldersoep, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Dinner: Knoflook, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Tortilla Wraps Meergranen, Garlan Kruidenkaas, Tomatenpuree, Banderos Taco Kruidenmix, Kidneybonen (uit Blik), Witte Champignons (Geroerbakt), AH Gesneden Uien, Courgette, AH Biologisch Maiskorrels, AH Gehakt Half-om-Half, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Other: Duo Penotti Chocopasta, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Halvarine, Lidl Zonnebloempit Brood, Water, Koffie met Melk, Banaan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|