Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2563 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 131.04g | Carbs: 298.06g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Сырники без сахара, KDV Вафли Джумка. Lunch: Nestle Nuts Duo, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Голень Куриная без Кожи, Рис. Dinner: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Авокадик, Polar Треугольники Тресковые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Победа Amare. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|