|
Święta...
|
115.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2014:
|
2317 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 108.75g | Carbs: 273.20g.
Breakfast: Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Lunch: Sertop Ser Domowy Smażony z Kminkiem, Społem Chleb Żytni Razowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Sokołów Szynka Wiejska. Dinner: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Złota Rybka Paluszki Rybne, Kapusta z Grochem, Mięso z Kaczki. Snacks/Other: Delecta Duży Kisiel, Tasso Rurki Waflowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka. more...
|
|
3198 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|