Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2180 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 152.59g | Carbs: 198.70g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Банан, Кубанский Молочник Творог 0%, Помидоры, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Фарш говяжий Самсон, Dolce Albero Anellini, Bonvida Сливки 10%. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Атлантика Сельдь Холодного Копчения по-Датски, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Тыква, Картофель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|