Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 61.27g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Конфеты из Сухофруктов, Сыр Российский, Растительное Масло, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Кабачок Гриль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Имунеле Имунеле Черника, Сметана 15%, Томатная Паста, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen-2022's Weight History
|