Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 78.26g | Carbs: 232.42g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирог с Картошкой, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Гороховый с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис с Овощами, Винегрет. Dinner: Греческий Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|