Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
809 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 76.77g | Carbs: 64.81g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Омлет с Молоком. Lunch: Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, Картофель. Dinner: Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки , Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha$$$'s Weight History
|