Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2500 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 145.64g | Carbs: 328.43g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Волгодар Шоколад Молочный, Viola Молоко Обезжиренное, Монетка Хлеб Отрубной, Свекольная Ботва, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо. Lunch: Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Сахар, Кудесница Мука Кукурузная, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ашан Шампиньоны, Кабачки, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Виктория Лукум с Фундуком, Nestle Кукурузные Хлопья. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Колес's Weight History
|