Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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63.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2023:
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1657 kcal
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Fat: 55.17g | Prot: 85.45g | Carbs: 209.73g.
Breakfast: Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo, Paulista Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Uvas, Banana Prata. Lunch: Alpino Chocolate Dark 61%, Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Peito de Frango, Macarrão, Molho de Tomate, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macaxeira Cozida, Molho de Tomate, Nhoque. Snacks/Other: Trakinas Biscoito Recheado, Mangas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Creme de Ricota Light, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Banana Prata, Paulista Leite Semidesnatado, Ovo Frito. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Vanessa Gomes Siqueir@'s Weight History
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