Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
136.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 42.96g | Carbs: 271.06g.
Breakfast: Зеленый Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Докторская, Колос Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Slakon Конфета Желейная , Кофе с Молоком. Lunch: Slakon Конфета Желейная , Зеленый Чай, Зеленый Лук, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная , Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Слайсы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ярче Кефир 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|