Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 74.97g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: Перекресток Улитка с Изюмом, Шпинат, Семена Льна, Магнит Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Ашан Булочка Пшенично-Ржаная, Простоквашино Сметана 10%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Ананас, La Creme Брауни с Вишней, Золото Сеймы Яйцо, Ашан Булочка Пшенично-Ржаная. Snacks/Other: Перекресток Улитка с Изюмом, Ананас, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|