Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 65.18g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Смак Хлеб Кайзер, Felix Медово-Горчичный Соус, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt . Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|