Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 103.20g | Carbs: 240.62g.
Breakfast: ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Глобус Омлет с Овощами , Milford Чайный Напиток 12 Трав, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Николаевский Хлеб , 4Life Crunchy Muesli Fruits, Вологодский Молочный Комбинат Бифидок. Lunch: Финик, Травяной Чай, Курага, Куриные Грудки (Запеченые), Рис с Овощами, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Курага, Финик, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Щелковохлеб Батончик Русское Поле , Мистраль Бурый Рис Отварной, Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри. Snacks/Other: Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, 4 Сезона Брусника Замороженная, Это Лето Творог Пластовой 5%, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|